Jaką wybrać szkołę jogi?

Czasami joga okazuje się być nie tylko sposobem ćwiczeń, ale również filozofią życia. Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą warto rozejrzeć się za szkołą jogi, która poprowadzi nas przez początki przygody z jogą – takim miejscem jest szkoła Las Joga w Zalesiu Górnym, Piasecznie i Górze Kalwarii.

Praktyka jogi – jak przebiega?

Zajęcia jogi powinny być przeprowadzane w taki sposób, aby jogini mieli możliwość skupienia się na tu i teraz oraz na samym sobie. Niezwykle ważne jest również prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, których tempo zsynchronizowane jest z naszym oddechem.

Co daje joga?

Praktykę jogi podejmuje się nie tylko z przyczyn duchowych, religijnych, ale przede wszystkim dla przyjemności – ta ostatnia motywacja zwykle przyciąga początkujących joginów do szkoły jogi.

Joga Piaseczno pozwala na pojawienie się harmonii pomiędzy duszą i ciałem, wyciszenie się oraz ukojenie naszego układu nerwowego. Poza korzyściami o naturze duchowej i relaksacyjnej, praktyka jogi ma wpływ także na sylwetkę – kształtuje prawidłową postawę ciała. W dodatku uelastycznia ciało i łagodzi towarzyszące nam bóle.

Joga daje sporo korzyści, a dzięki wykonywaniu rozmaitych asan, czyli pozycji oddziałuje i na umysł i na ciało. Praktykę jogi w szkole podejmować mogą zarówno mężczyźni jak i kobiety, dzieci oraz osoby starsze – wszyscy są mile widziani. Ważne, aby praktykować jogę w zgodzie z własnym ciałem, szanować jego ograniczenia i wsłuchiwać się w to, co chce nam przekazać podczas praktyki.

Szkoła jogi – jaką wybrać?

Warto zdecydować się na jedną, konkretną szkołę i uczęszczać na zajęcia do jednego instruktora, aby możliwe było dostrzeżenie pojawiających się, długofalowych efektów praktyki.

Szkoła jogi jest przestrzenią doskonałą do samorozwoju. Zajęcia jogi charakteryzują się wieloma różnorodnymi formami. Tej rozmaitości zaznać można w Las Joga w Zalesiu Górnym, Piasecznie i Górze Kalwarii. Nasza szkoła pozwala odnaleźć stan równowagi pomiędzy duszą, umysłem a ciałem.